하루 중 아주 잠시만 시간을 투자한다면 일어나는 우리 마음의 작은 변화를 전합니다.

객관적 자료로 나타나지 않아 더욱 파악하기 힘들고 불안한 정신질환 증상, 불안한 여러분들을 위해 "불안은 사라질 수 있을까?" 를 주제로 하지현 신경정신과 교수가 강의합니다.

[동영상 타임라인]

02:15 불안이란 무엇일까?

07:10 불안한 것은 당연하다

20:26 정상의 범위 넓히기

26:40 욕구와 욕망의 차이

38:05 최선의 선택을 하려 하지 않기

41:46 불안은 사라지지 않는다

43:20 불안은 완벽을 통해 해소할 수 없다